Panikattacken

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May 212016
 

Ich habe elf- und vierzehn Jahre alten Töchter. Der elf-jährige wurde mit Angst diagnostiziert. Meine vierzehn Jahre alt ist , geht durch Freund Probleme in der Schule und hat einige Angstsymptome, aber nicht so schlimm wie mein elf Jahre alt.

Ich frage mich , ob sie beide auf Ihre CD auf Angst oder Ihre CDs hören konnte. Ich bestellte einige für mich, und ich habe es wirklich genossen, ihnen zuzuhören. Ich habe auch meine Mutter die CD für Parkinson ,Stressabbau , Schmerz und Schlaf . Und obwohl sie noch nie Meditation getan hat, sie wirklich zu genießen Sie Ihre CDs hören.
Pam

Antworten

Lieber Pam,

Ich bin froh , dass die geführte Bilder eine Hilfe für Sie und Ihre Familie war. Wie für Ihre Töchter würde ich sagen , beide wahrscheinlich mit dem Hören zu den Erwachsenen geführte Bilder in Ordnung sein würde. Die Sprache ist ziemlich einfach, und in der Regel Kinder , dass das Alter profitieren so viel wie Erwachsene, wenn nicht mehr so. Die einzige Einschränkung wäre, wenn Sie Ihre elf Jahre alte fühlen die Formulierung zu anspruchsvoll oder dichte finden würde. Ich bezweifle es, vor allem , da es die Stimme Ton, Tempo und Musik ist , die den größten Einfluss haben, und sie haben nicht die Bedeutung jedes Wortes zu verstehen , zu profitieren. Also würde ich sagen , ja. Für Ihre 14-jährige kämpfen mit Freund Fragen, Sie könnten die in Erwägung ziehen , Selbstvertrauen Bilder speziell für sie. Für Ihre elf Jahre alt, würde ich die Bilder für deuten darauf hin , Entspannung und Wellness und die Bilder für Panikattacken .

Hören Sie auf, College-Studenten (und diejenigen, die sie lieben)! Diese Zeit der Angst und Abscheu an den Fersen nipping. Ja, das ist Finale Woche fast hier. Also dachte ich, ich würde ein paar Hinweise auf das Lernen, Leistung und Prüfungsangst teilen.

Ganz oben auf der Liste der kontraproduktive Züge für Test unter diese: Ziehen Sie alle Premierenpublikum, übermäßigen Gebrauch von Koffein und Zucker, wobei Amphetamine Fokus, auf der Flucht in Verschleppung und Ablenkung mit sozialen Medien zu erhöhen, regelmäßige Bewegung zu stoppen, und zu versuchen, zu zu sich nehmen viele Informationen in zu kurzer Zeit.

Hier sind ein paar Tipps. Lesen Sie diese und sparen Panikattacken Sie sich einige Trauer:

  1. Schauen Sie sich die Grundlagen vor dem Tauchen in. Klingt selbstverständlich, aber bevor Sie etwas anderes tun, werfen Sie einen Blick auf Ihren Zeitplan , einen Überblick zu bekommen , um herauszufinden , wo genau und wann diese Prüfungen gehen zu passieren und in welcher Reihenfolge.Sie wollen nicht aus Ihrem Spiel geworfen werden und kriechen , um in letzter Minute, weil man an der falschen Tür am falschen Tag angekommen. So studieren den Kalender, das Gesamtbild zu bewerten Panikattacken und zu priorisieren. Für die Unterstützung und das Vertrauen in sich selbst auf die bestmögliche Art und Weise zu organisieren, hören Traci Stein Selbsthypnose für Procrastination , weil es ein kurzes Segment gibt es in, und es ist so ermutigend von Schritt- für -Schritt – Planung und Leistung.
  1. Genug mit den all-nighters. Dies ist eines der schlimmsten Dinge , die Sie selbst tun können , und wird die Leistung auf eine Prüfung zu sabotieren. (Das einzige , was noch schlimmer ist , zeigt überhaupt nicht auf, weil Sie in Ihrem Stuhl nickte ab und schlief mitten hindurch.) Gehirn Wissenschaft sagt uns ,dass müde Gehirne sind lausig an Informationen halten, geschweige denn es wieder nach oben kohärent zu husten. Was Sie brauchen , ist der Schlaf, so dass Sie eine glatte arbeit haben kann, gut abgestimmtes Instrument (das Instrument , das Sie zu sein). Ich spreche Qualität zu schlafen, auch wenn es nicht so viel wie notwendig ist. Für tiefe, restaurative, Gehirn-nährende Schlaf, zu Bett gehen mit unseren geführten Bilder für Healthful Schlaf .
  1. Bleib in Bewegung. Apropos das Instrument Tuning, können Sie auch mit sogar 15 Minuten Aerobic mehr Blut in das Gehirn zu bekommen, wenn das alles ist Sie sich Panikattacken leisten können. Fünfzehn Minuten Ihrer Gliedmaßen bewegen werden Sie Energie, fluten Ihre grauen Substanz mit Sauerstoff und Nährstoffen und überschüssige Stress abzubauen. Wirklich, das ist nicht zu schlagen. Versuchen Sie, dies zu tun, während des Studiums und kurz vor einem letzten – es eine gute Idee ist Zeit zu gehen zügig über zu den Prüfungsraum zu gehen, wenn überhaupt möglich.
  1. Essen Sie gut, obwohl, wenn Sie übermüdet Panikattacken Symptome und mehr sind oder gestresst, sind Sie wahrscheinlich Zucker oder verarbeitete Kohlenhydrate zu sehnen. Wider dieses Zeug, es sei denn, Sie sehr erhalten möchten, sehr müde nach einem kurzlebigen Anstieg der Energie. Der Kraftstoff benötigen Sie für das Studium und den Test zu ist Protein und komplexe Kohlenhydrate, die ständig Energie in den Blutstrom über die Langstrecke freigeben wird. Das bedeutet, Nüsse oder Erdnussbutter auf Vollkornbrot oder Cracker, Putenstreifen, Käse, Karotten und Sellerie-Sticks mit Hummus – diese Art der Sache. Eat Protein mit etwas Fett in es kurz vor dem Test zu beginnt (man denke an Erdnussbutter als exemplarisches uber-Snack).
  1. “Nein” Koffein Overkill Sagen Sie einfach. Sie können diese flink, mit Coffein beladener Energydrinks Hauptfutter Koffein oder zu trinken, die Sie wach bleiben zu helfen. Vielleicht sind Sie Amphetamine oder Ihr jüngerer Bruder Ritalin knallen. In der nicht-so-lange Sicht, auch das wird Sie ermüden und Ihre Verdrahtung versauen. Und während sie sich verheerend Panikattacken auf das Nervensystem wreaking sind, können sie auch Gefühl täuschen Sie in das das Studium geht nur swimmingly, wenn es nicht.
  1. Studieren in den Blöcken und mischen Sie es nach oben. Sie mögen denken, zu sich selbst, gut, okay – ich habe gut 12 Stunden Zeit für die nächste Prüfung zu studieren. Aber das dauert nicht berücksichtigt ,ist die Tatsache , dass Sie nicht in der Lage sein , auf einem Thema für die lange zu konzentrieren.Gehirne sind nicht auf diese Weise gebaut. Du bist besser dran für eine Prüfung Stunden ein paar studieren, die Umstellung auf etwas anderes, dann kommt es zurück. Sie müssen die Neubetrachtung für sie in Ihrem Gedächtnis “Set” zu. So in Blöcken zu studieren und es mischen. Hilfe hierzu nehmen Sieeine 20-minütige Pause mit unserer Konzentration, Focus & Lernen geführte Bilder.
  1. Nehmen Sie viele schöne, tiefe Atemzüge. Jedes Mal, wenn Sie denken, der es während dieser hoher Nachfrage, stressigen Zeit, atmen Sie den ganzen Weg in den Bauch, um eine Anzahl von drei oder fünf, Ihren ganzen Bauch Aufstieg mit der in-Atem zu lassen, und dann dort ausatmen auf den gleichen, langsamen Zählung . Tun Sie dies viel während der letzten selbst. Jedes Mal, wenn Panikattacken Sie ballt oder Gefühl panischer beginnen, atmen auf diese Weise. Es wird nie im Stich lassen.
  1. Begrenzen Sie Social Media oder töten sie gänzlich. Dies ist eine gute Zeit zu trennen von Ihrem üblichen, Social-Media-Aktivitäten zu begehen. Sie wollen vorübergehend können Ihre Konten zum Schweigen zu bringen, oder vielleicht auch nur es als Belohnung Spar Panikattacken  hart zu arbeiten. Aber hüte dich vor der verführerischen, zeit saugen Natur dieser Plattformen! Wir alle wissen, es ist wirklich schwer, da nur 15 Minuten zu verbringen!

Fett weg mit Yoga! – So abnehmen

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Apr 162016
 

Yoga wird als eine der am besten und einfachsten Möglichkeiten zur Gewichtsreduktion betrachtet. Das Beste an Yoga ist, dass es von Menschen jeden Alters praktiziert werden kann, wie es ebenso gut für jede Altersgruppe ist. Selbst schwangere Frauen empfohlen Yoga zu tun, weil sie während der Dauer gesund sein kann, solange sie bestimmte Vorsichtsmaßnahmen ergreifen.

Stress hat zu vielen gesundheitlichen Problemen verknüpft Gewicht einschließlich gewinnen. Der Fett weg Faktor sagt das auch aus. Yoga, die Sie nur ein guter Stress Buster sein, wird nicht helfen, in Form zu bleiben geglaubt wird, sondern auch das Risiko auf bestimmte Krankheiten zu reduzieren. Abnehmen und fit zu bleiben kann helfen, eine Person, die das Selbstwertgefühl steigern und Stress zu verringern.

Unten sind ein paar Yoga-Übungen, die Gewichtsabnahme fördert, wenn man es regelmäßig praktiziert – und da auch zu sehen:

Brücke Pose (Chakrasan): Dies ist eine leistungsfähige Yoga – Pose für Ihren Bauch Abflachung durch Straffung und Stärkung der Bauchmuskulatur zusammen mit den Hüftbeuger und Wirbelsäule.

  • Legen Sie sich auf den Rücken, beugen Sie die Knie und halten die Füße flach auf dem Boden hüftbreit auseinander.
  • Bewegen Sie Ihre Hände neben dem Körper mit den Handflächen nach unten und stellen Sie sicher, dass Ihre Fingerspitzen die Fersen leicht berühren.
  • Sie können Ihre Hände zusammen und jetzt heben Sie Ihren Körper in der Aufwärts umklammern. Halten Sie diese Pose für 30 Sekunden bis 1 Minute.
  • Lassen Sie und rollen langsam wieder auf den Boden. Wiederholen Sie 5 mal.

Cobra Pose (Bhujangasan): Diese Yoga – Pose ist in der Regel das Gesäß an dieFirma getan und die abs Ton. Es ist auch eine gute Übung für Menschen mit Rückenschmerzen – für jeden.

  • Lie Gesicht auf dem Boden.
  • Legen Sie Ihre Hände unter den Schultern, Handflächen flach und Finger gespreizt.
  • Dehnen Sie Ihre Beine mit den Spitzen der Füße flach auf dem Boden.
  • Drücken Sie Ihre Handflächen in den Boden und heben Sie den Kopf und nach oben Brust.
  • Schieben Sie Ihre Schultern nach hinten, während die Hüften zu halten, Beine und Füße auf dem Boden gepflanzt.

Bow Pose (Dhanurasan): Diese Yoga – Pose , mehr Energie zu tun nehmen kann, aber es ist wirklich hilft Ihnen , Fett und Ton schwierig Teile des Körpers zu verbrennen. Bow hilft auch , Menstruations- und Verstopfung Probleme zu lindern. Und beim Sixpack (hier)

  • Legen Sie sich auf den Bauch nach unten und erreichen Rücken mit den Händen die Füße zu ergreifen, während in Bogenhaltung.
  • Nun ziehen Sie in Ihrem Bauch und heben Sie Ihre Brust, während die Schultern gegeneinander drückte.
  • Ihre Füße sollten mit den Händen die Zehen in Richtung Hüftbereich gefaltet werden.
  • Halten Sie diese Pose für mehrere Atemzüge und dann langsam los.

Gesetzt nach vorne beugen Pose (Paschimottanasana): Dies ist eine der einfachsten Yoga – Übungen das unerwünschte Fett rund um den Bauch zu reduzieren , während halten Sie fit und gesund.

  • Setzen Sie sich auf den Boden, beide mit gestreckten Beinen vor Ihnen zu halten.
  • Beugen Sie den Kopf und Körper nach vorne und versuchen, Ihre Zehen zu berühren, ohne Biegen Sie Ihre Knie.
  • Versuchen Sie die Knie mit der Nase oder der Stirn zu berühren.
  • Atmen Sie aus und den Atem anhält, versuchen Sie in dieser Haltung für einige Sekunden und dann langsam wieder in die Ausgangsposition zu bleiben.
  • Wiederholen Sie dies für 4-5 mal.

Schleifen Pose (Chakki Chalanasana): Dies ist eine sehr effektive Asana Bauchfett zu reduzieren.

  • Setzen Sie sich bequem auf dem Boden mit gestreckten Beinen vor Ihnen ausbreitet.
  • Stellen Sie sicher, dass beide Beine einander berühren.
  • Nun, umklammern beide Hände zusammen und es in einer kreisförmigen Bewegung bewegen, ohne die Knie zu beugen. Tun Sie es 10-mal im Uhrzeigersinn gedreht, und Sie können für ein paar Sekunden Pause, bevor es noch 10 mal in gegen den Uhrzeigersinn Position zu tun.

Date haben und ihn erobern

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Apr 162016
 

Wenn Sie auf dieser Seite nach einer Pause bis angekommen, mit Fragen wie“Soll ich meine Ex Text?” , “Soll ich ihn anrufen?” oder sogar “Soll ich ihr eine E – Mail?immer es Ihnen nichts ausmacht, dann sind Sie hier an der richtigen Adresse. Man könnte sogar die Überprüfung Dinge wie Facebook haben gehofft , dass sie defriended Sie sichnicht , so dass Sie ein Auge auf ihre Beziehungsstatus halten können.

Noch wichtiger ist, wenn Sie von jemandem abgeladen hast du bist immer noch in der Liebe mit, die Chancen sind, dass Sie wissen, was ich rede. Der Gedanke, sie zu kontaktieren ist wahrscheinlich immer auf dem Herzen. Und das ist natürlich. Sie wollen einfach nur, um sie zurückzubekommen.

Lassen Sie mich Ihnen sagen, über diese wahre Geschichte meines Freundes und ihrer verlorenen Liebe, und wie ich es geschafft, sie wieder zusammen zu bekommen. Es wird Ihnen helfen, zeigen, dass Sie nicht allein sind und dass es bessere Wege zurückbekommen Ihre Ex zu nähern, wenn Sie wirklich zusammengehören.

Mehr Informationen

Claire war (und ist) mein bester Freund, aber die letzte Beziehung, die sie in getaucht war nicht das einfachste in erster Linie, und mir nie wie eine gute Idee zu sein schien. Tony, der Kerl, den sie zusammen war, hatte gerade aus einer Ehe bekam, lange, laufende Scheidungsverfahren zu verlassen, sowie zwei Kinder aus dieser Ehe. Trotzdem aber mein bester Freund gelang ihm Haken, Linie und Senkblei fallen.

Wir haben darüber gesprochen, wie kompliziert die Situation war, und wie würde sie über seine Ex-Partner und seine Kinder zu denken. Vor allem wollte ich sicherstellen, dachte sie, würde sie alle durch. Sie hatten begonnen ohnehin Datierung, und eine Zeit lang schienen sie sehr glücklich. Und das war wahrscheinlich, warum ich nicht vorbereitet war, was ein paar Monate später geschah …

Claire rief mich mitten in der Nacht. Sie sagte mir, dass Tony ihre Beziehung beendet hatte, und sie war bei ihrer Mutter Haus zurück. Sie sprach unter Tränen, und denken vielleicht nicht klar, aber sie bat um meine Hilfe … Erst als ich fuhr über sie zu treffen, dass ich darüber nachzudenken begann, was ich tat – wie auf der Erde war ich von jeder sein würde helfen hier ?!

Es war offensichtlich , Claire nicht dachte an ihn gehen zu lassen. Sie bestand darauf ,dass Tony und sie für einander so recht. Dann fing ich an zu denken , dass einige Paare irgendwie schaffen wieder zusammen zu bekommen – auch nach der einige der schlimmsten Argumente vorstellbar -. So muss es möglich sein, und vielleicht könnte ich ein paar Ratschläge , nachdem alle bieten Die Sache , die während unserer Gespräche kamen die meisten , dass Nacht war , dass sie ihm einen Text schicken wollte! “Ich werde ihn nur einen kurzen Text zu senden , ihm zu sagen , ich liebe ihn immer noch” … auch nurdarüber nachzudenken jetzt war es ziemlich klar , dass er nicht zu jeder Zeit sein würde bald antworten.

Ich ging nach Hause nach einer Menge von Reden. Wir hatten über und über die Ereignisse, die sie führen zu Dumpingpreisen, aber ich habe immer noch nicht das Gefühl , ich irgendwelche Ratschläge angeboten hatte , zu ihr zurück ihrem Ex erhalten helfen. Wenn sich die Situation umgekehrt wurde, würde Ich mag mein bester Freund zu denken , alles tun würde , sie mir zu helfen konnte. Ich wusste nicht einmal , ob der Rat , den ich von irgendeinem Wert gegeben hatte , war, und zu vermeiden , sie im Stich gelassen, ich mich auf meinem Computer gefunden – um das Netz nach einer Antwort suchen … oder irgendeiner Hilfe. Und dann (nach Stunden durch von der Suche , was wie ein schlechter Rat sah) fand ich dieses Video …!

Kurz bevor die Nacht zu stoppen, fand ich diesen Kerl, der ein ganzes Buch über dieses Thema geschrieben hatte, und spricht freundlich über die Menschen, die er geholfen hat.Ich sah einen seiner Videos und er weiß wirklich, seine Sachen. Ich kaufte seinem Buch für Claire, wie es das Beste war, konnte ich ihr Ex zurück zu bekommen zu finden. Sie brauchte die Hilfe von Experten … mehr als ich selbst als ihre beste Freundin anbieten konnte.

In den nächsten paar Wochen bekam mein Freund glücklicher als sie die Stufen in dem Buch in der Praxis habe ich ihr gegeben hatte. Und sie sagte mir immer wieder, wie sie und Tony waren Baby Schritte unternommen Probleme zu überwinden, die weder Gedanken festgesetzt werden könnte! Ich war sehr erfreut der Lage gewesen zu sein, mein Freund in ihrer Zeit der Not zu helfen … Und es war toll, wieder meinen alten Freund zu haben.

Wenn Sie es nicht schon gesehen haben, lassen Sie mich Ihnen das kurze Video zeigen über die ich spreche, klicken Sie auf die Play-Taste auf der Videoseite genommen werden.Dieses Video allein könnten Sie unten den richtigen Weg beginnen – die Straße Ihre Beziehung zu erholen. Spielen Sie das Video jetzt und ich wünsche Ihnen viel Glück und großer Erfolg wie Sie Maßnahmen ergreifen, um Ihre Beziehung zu entfachen ..

Super Date haben!

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Apr 162016
 

Wenn Sie , dass alles , was fühlen Sie sich wieder zusammen mit Ihrem Ex -Partner zu erhalten tun nicht funktioniert, dann sind Sie nicht allein. Fast denkt jeder die gleiche Art der Sache nach einer Pause auf. Sie fragen immer wieder, sich Dinge Fragen wie ” Soll ich meine Ex Text ?” “Soll ich sie anrufen?” Oder noch schlimmer “Was ist, wenn ich ging um zu seinem Haus gerade?”

Und was macht es schwieriger, dann ist es, als ob diese Gedanken fast die Macht haben, Leben zu übernehmen. Manchmal denken die Leute, kann mir nichts anderes, als wie sie ihre Ex zurück. Vor allem, wenn sie überall gehen sie an etwas erinnert werden, dass ihr Ex-Partner zu tun pflegen, oder sagen. Vielleicht hatten sie sogar die gleiche Gruppe von Freunden, die Stauchen noch mehr sein können, so dass sie versuchen härter ihre Ex zurück. Und wenn der Ex reagiert nicht, finden sie sich ihre Versuche weiter zu erhöhen wieder vereint zu werden.

Ist irgendetwas davon bekannt vor? Überwunden werden Sie mit Emotionen und Gefühle Ihrer ex fehlt? Versuchen Sie, ständig nur die “richtigen Worte” zu entscheiden, zu verwenden, wenn Sie diese Textnachricht zu senden oder das Telefon abholen, bevor in der letzten Minute rückwärts aus?

Wenn dieses Sounding zu wahr All … Sorgen Sie sich nicht über sie

Wenn Sie auf diese Weise fühlen, niemand konnte man die Schuld für den Moment in einem schlechten Platz zu sein. Sie können in einer ziemlich schlechten Pause und Ihr Selbstvertrauen haben ein Klopfen genommen, so dass Sie nur gewesen ziemlich niedrig zu fühlen. In dieser Situation ist es nur natürlich, dass das erste, was Sie tun möchten, ist Ihr Ex in Text, sie zu überzeugen, was ein großer Fehler, sie gehen Sie machte im Stich gelassen. Schließlich ist es die menschliche Natur, nicht wahr?

Wie kann ich dann meine Ex zurück?

Nun, auch wenn Sie nicht in der Lage sein, es zu glauben, gerade jetzt, das ist nur eine jener Zeiten, wenn Sie auf Ihr Herz zu stoppen müssen zuhören und eine bessere Methode verwenden, um Ihre Ex-Partner aufmerksam zu machen … ein Verfahren, das worden ist bewiesen, zu arbeiten für die vielen tausende von Paaren, die wieder zusammen bekam nach ihrer Pause-ups.

Obwohl also ein Auseinanderbrechen Sie können mit einem konstanten inneren Kampf zwischen Ihrem Kopf und dein Herz – Ihr Kopf Sie sagen, vernünftig zu sein und zu warten, bis die Schmerzen zu passieren, im Vergleich zu Ihrem Herzen schlagen Sie vor, dass Telefon abholen oder schicken sie eine Text, müssen Sie einige einfache Regeln gehorchen.

Soll ich meine Ex Text? – Regel 1:

Nicht in Kontakt mit Ihrem Ex alles auf gerade jetzt.

Soll ich meine Ex Text? – Regel 2:

Vergessen Sie nicht, Regel 1 :)

In dieser Zeit sollten Sie ein paar Tage dauern , um herauszufinden , was Sie wollen – was macht Sie glücklich? Was machst du gerne? Setzen die Beziehung Gedanken zu halten ,nur für eine Weile (nur im Kopf behalten , dass , wenn Sie das System verwenden , das hier richtig umrissen ist, wird Ihr Ex SIE jagen bitten Sie , ihnen zu vergeben ;) und aufjeden Fall die SMS zu beseitigen, zumindest bis Sie lernen , wie man um sie mit dem richtigen System zu reagieren.

Neue Freundin finden

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Apr 162016
 

Viele Fragen, die ich habe vor kurzem Empfang gewesen, warum der erste Schritt, den Sie sollte nach einer Pause von bis zu brechen Kontakt mit Ihrem Ex-Partner ist. “Soll ich meine Ex Text?” Sollte nicht einmal eine Frage sein, dass dein Geist geht – ich weiß, das ist jetzt nur grausam zu sein scheint, aber es ist der beste Weg, um diese Situation zu nähern.

Da diese Frage wurde so viel Verwirrung verursachen und so viele Fragen, entschied ich mich, Sie auf einige der Geheimnisse der menschlichen Psyche zu lassen in, und warum dies so ein effektiver erster Schritt ist.

Jetzt weiß ich, kann dies ein wenig unlogisch erscheinen – das erste, was Sie vielleicht in den Tagen unmittelbar zu tun, nach einer Pause bis Ihr Ex Text! Mit Herz und Gehirn beide schreien auf das Telefon zu holen, kann es eine harte Botschaft zu ignorieren sein – deshalb wie hier gezeigt wird.

Vielleicht möchten Sie Ihren Ex-Partner Bildschirme von Text zu senden Sie Ihre Liebe zu ihnen zu bekennen, sie, dass der Gedanke an das Leben ohne ihnen zu sagen aussichtslos erscheint. Sie könnten versuchen, sie denken zu überzeugen, dass Sie zwei von Ihnen wirklich zusammen sein sollen und dass, wenn sie nicht sehen können, dann sollten sie psychiatrische Hilfe mit ihrer Verweigerung zu behandeln suchen. Aber … Ich denke, wenn Sie diese Optionen sorgfältig prüfen, werden Sie auch zugeben, dass Ihr Ex eine SMS ist nicht das Richtige gerade jetzt zu tun (Klicke dafür hier).

Hier können versuchen, sich in ihre Schuhe anziehen – wenn sie nur mit dir aufgebrochen haben, könnten sie nicht zu groß sein Gefühl nicht. Sie könnten sich schon gefragt, ob dies die richtige Entscheidung war für einige Zeit zu machen, und Sie werden beide einige Zeit benötigen werden zu denken. Das letzte, was sie wollen würde, ist konstant Texte von Ihnen erhalten sie von Ihrer Liebe zu erinnern und ihnen zu sagen, dass sie falsch sind Ihre Beziehung zu lassen.

Ich werde die besten Dinge, also aus diesem Grund zu umreißen im Auge zu behalten, wenn Sie sich von der “SMS Terrorismus” zu verzichten versuchen, und warum ist es am besten für Sie auf lange Sicht – auch wenn es nicht wie fühlen es jetzt – so auch hier gezeigt.

Im nächsten Blog-Post wird skizzieren ich die wichtigsten Dinge, die Sie sich merken müssen, in der richtigen Gemütszustand zu bleiben, und sich selbst zu stärken, so dass Sie nicht Ihre Chancen auf Versöhnung beschädigt durch einen weinerlich oder matschig Text, um sie zu senden.

 

Ex zurück mit Test

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Apr 162016
 

Ok in diesem Beitrag werde ich mehr ins Detail um einen Punkt zu gehen , habe ich bereits angesprochen: Stoppen Sie sich fragen , ” sollte ich meine Ex Text ” – indem sienicht Ihre Ex nur nach einer Trennung eine SMS, können Sie Ihre Chancen verbessern zu machen mit ihnen auf lange Sicht, und neuzündender den Funken zwischen Ihnen. Gerade, wenn man mit einer Strategie den Ex zurück gewinnen will.

Warum funktioniert das?

Also, was sind die Gründe dahinter? Was macht dieses System? Zunächst einmal – und dies wie etwas klingen mag Sie nicht jetzt brauchen – aber … es gibt Ihnen sowohl einige Zeit zu denken.

Das ist richtig, einige Zeit auseinander, um wirklich denken über die Beziehung. Ich weiß, wie es sich anfühlt gerade nach einer Pause auf, ich weiß, das hart erscheinen, aber Sie schulden es sich selbst und Ihr Ex-Partner wirklich wirklich über Ihre Beziehung zu denken.

Dies wird Ihnen helfen zu entscheiden, ob diese Beziehung ist wirklich das, was Sie wollen! Jeder weiß, dass Break-ups verletzt – es ist ein Gefühl der Ablehnung, die immer trifft zu Hause härter als andere wegen der Zeit und Engagement Sie in Beziehungen setzen. Diese Gefühle können immer scheinen verstärkt, und nehmen Sie die Meinung, dass eine Person viel mehr zu sein, als es wirklich ist. Denken Sie daran, dass (auch wenn Sie es gerade nicht glauben kann) gibt es immer Leute um dich herum, die wirklich um dich kümmern.

Einige Zeit zu denken …

Also, wenn Sie von der Beziehung denken, was sollte man darüber nachdenken? Gut für den Anfang versuchen, so unparteiisch wie möglich zu sein – was waren die guten Seiten?was waren die schlechten Punkte? Was würden Sie anders haben, haben gern getan, wie die Beziehung weiterging. Ich habe einige andere wichtige Punkte umrissen können Sie gerne mit Ihrem Ex-Partner auf, die etwa in meinem kostenlosen Bericht zu denken, aber diese beiden sollten genug sein, um mit zu beginnen.

Und denken Sie daran, dass auch Dinge wie die Tageszeit einen Einfluss auf Ihre Stimmung haben können! In der Mitte des Tages, wenn Sie von Ihren Freunden und auf dem Weg umgeben sind etwas Spaß zu tun, kann Ihr Ex Sende eine SMS das letzte sein, was auf dem Herzen – die, wo es sein sollte! Aber später, in der Nacht, wenn Sie sich einsam fühlen, werden Sie in für die Stärke erreichen müssen, um nicht zum Telefon greifen und eine Sehnsucht, verzweifelten Text zu Ihrem Ex-Partner schicken.

Denken Sie daran, dies ist nur ein Aspekt des Systems für Ihr Ex – Partner immer wieder, und der erste Schritt dabei. Wenn Sie nicht für weitere Informationen zu warten können ,wie Sie Ihren Ex – Partner zurück zu bekommen – werfen Sie einen Blick auf diese komplette Anleitung können Sie verwenden , um Ihren Ex – Partner zurück für gut.